برنامه مناسب برای تمرینات راهکشی قبل از مسابقه و بعد از انتخاب کبوتران مناسب
هفته اول :
روز اول ۵ کیلومتر
روز دوم ۱۵ کیلومتر
روز سوم ۳۰ کیلومتر
روز چهارم استراحت
روز پنجم ۵۰ کیلومتر
روز ششم استراحت
روز هفتم استراحت
هفته دوم :
روز اول ۸۰ کیلومتر
روز دوم استراحت
روز سوم استراحت
روز چهارم ۱۲۰ کیلومتر
روز پنجم استراحت
روز ششم استراحت
روز هفتم استراحت
هفته سوم :
روز اول ۱۵۰ کیلومتر
روز دوم استراحت
روز سوم استراحت
روز چهارم استراحت
روز پنجم استراحت
روز ششم استراحت
روز هفتم استراحت
هفته چهارم :
روز اول ۲۰۰ کیلومتر
روز دوم استراحت
روز سوم استراحت
روز چهارم استراحت
روز پنجم استراحت
روز ششم استراحت
روز هفتم ۳۰۰ کیلومتر
و هفته پنجم به طور کامل به پرنده هایتان استراحت دهید .
ادامه تمرین به مسافت مورد نظر شما ، مختصات جغرافیای محل سکونت شما و عملکرد پرندگانتان بستگی دارد . اگر تلفات شما در طول راهکش زیاد بوده یا تصور می کنید روند پیشروی شما به پرنده های تان فشار می آورد می توانید روز های استراحت را بیش تر کنید یا از هفته سوم به بعد پیشروی هایتان را تقسیم کنید مثلا :
هفته چهارم :
روز اول ۱۸۰ کیلومتر
روز دوم استراحت
روز سوم استراحت
روز چهارم استراحت
روز پنجم استراحت
روز ششم ۲۰۰ کیلومتر
روز هفتم استراحت
هفته پنجم :
به طور کامل استراحت
هفته ششم :
روز اول ۲۵۰ کیلومتر
روز دوم استراحت
روز سوم استراحت
روز چهارم استراحت
روز پنجم استراحت
روز ششم استراحت
روز هفتم ۳۰۰ کیلومتر
از ۳۰۰ کیلومتر به بعد روزهای استراحت را افزایش دهید تا پرندگانتان بتوانند ریکاوری کنند و انرژی از دست رفته خود را باز پس گیرند . روند افزایش استراحت ها به شکل زیر است :
۳۰۰ کیلومتر ۱۰ روز
۴۰۰ کیلومتر ۱۰ روز
۵۰۰ کیلومتر ۱۵ روز
۶۰۰ کیلومتر ۱۵ روز
۷۰۰ کیلومتر ۲۰ روز
و . . .
شما می توانید در بین راهکشی و ریکاوری ها از دارو های مناسب تقویتی محلول در اب استفاده کنید.